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Bei Schmerzen & Verspannungen: Sportastisch Faszienrolle Rock ’n‘ Roll

FazienrolleIn diesem Bericht möchten wir uns einen ganz besonderen Trainingsgerät widmen: Der Faszienrolle. War die Faszienrolle in der Vergangenheit doch eher nur in Physio-Praxen zu finden, entdecken nun auch immer mehr Menschen diese Form des Trainings für sich zuhause. 

In diesem Bericht untersuchen wir die Faszienrolle „Rock ’n‘ Roll“ aus dem Hause Sportastisch. Dabei handelt es sich um ein Set bestehend aus 2 kombinierbaren Fazienrollen.

Mehr dazu im folgenden Bericht. 

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Funktionsunterwäsche beim Heimtraining

laufenWer sich sportlich betätigt kommt auch ins Schwitzen, ganz egal ob in der Natur im Fitnesscenter oder auch zuhause. Da kann ein so genanntes Funktionsshirt helfen. Herkömmliche Kleidung aus Baumwolle nimmt den Schweiß nur auf und speichert ihn in den Fasern. So ist das T-shirt schnell nass und man hat schnell das unangenehme verschwitzte Gefühl, wenn das nasse Shirt auf der Haut klebt. Funktionsunterwäsche beim Heimtraining weiterlesen