Funktionsunterwäsche beim Heimtraining

laufenWer sich sportlich betätigt kommt auch ins Schwitzen, ganz egal ob in der Natur im Fitnesscenter oder auch zuhause. Da kann ein so genanntes Funktionsshirt helfen. Herkömmliche Kleidung aus Baumwolle nimmt den Schweiß nur auf und speichert ihn in den Fasern. So ist das T-shirt schnell nass und man hat schnell das unangenehme verschwitzte Gefühl, wenn das nasse Shirt auf der Haut klebt. Funktionsunterwäsche beim Heimtraining weiterlesen

Rücken und Bauchtrainer –  3 Tipps & Empfehlungen Teil 2

Damit beim Training sich auch die gewünschten Erfolge einstellen und man dauerhaft mit Spaß dabei ist, stellen wir unseren zweiten Teil der Mini-Serie Tipps &Empfehlungen zu Rücken und Bauchtrainer vor. Im ersten Teil wurden bereits die Punkte Trainingshäufigkeit, die Intensität des Trainings und der Punkt Regelmäßigkeit besprochen. Rücken und Bauchtrainer –  3 Tipps & Empfehlungen Teil 2 weiterlesen